舒适的睡眠离不开一张合适的床。床的高度直接影响着我们的睡眠质量，那么床加床垫最高离地面是多少才合适呢？本文将从规范的角度详细解析这个问题。床加床垫离地高度上限：根据我国《住宅设计规范》（GB 50096-2011），床加床垫离地面的高度上限为460mm。小标题床加床垫离地高度对睡眠的影响利于血液循环：适当的高度可以促进血液循环，减少因床垫太低而造成的腿部麻木、酸胀等问题。方便上下床：过高的床容易让人上下床困难，尤其是对于老年人和儿童来说。
舒适的睡眠离不开一张合适的床。床的高度直接影响着我们的睡眠质量，那么床加床垫最高离地面是多少才合适呢？本文将从规范的角度详细解析这个问题。
床加床垫离地高度上限：
根据我国《住宅设计规范》（GB 50096-2011），床加床垫离地面的高度上限为460mm。
小标题
床加床垫离地高度对睡眠的影响
利于血液循环：适当的高度可以促进血液循环，减少因床垫太低而造成的腿部麻木、酸胀等问题。
方便上下床：过高的床容易让人上下床困难，尤其是对于老年人和儿童来说。
避免积尘：床垫离地有一定高度可以减少灰尘堆积，保持床铺卫生。
床加床垫离地高度选择因素
个人身高：高个子的人需要更高的床，而矮个子的人可以选择较低的床。
床垫厚度：床垫越厚，床的高度就越高。
卧室空间：卧室空间较小的，不宜选择过高的床，以免造成压抑感。
床加床垫离地高度不同类型的选择
儿童床
儿童床的离地高度一般在250-350mm，考虑到儿童的活动量较大，不宜过高。
单人床
单人床的离地高度一般在350-400mm，适合大多数成年人的身高。
双人床
双人床的离地高度一般在400-450mm，考虑到了夫妻双方的身高差异。
床加床垫过高或过低的影响
过高：易造成上下床困难、压抑感强、容易积灰。
过低：易造成血液循环不良、腿部麻木、卫生条件差。
床加床垫离地高度与其他家具的关系
床加床垫的离地高度与床头柜、梳妆台等家具的高度应协调一致。一般情况下，床头柜高度应与床垫高度相同或略高，梳妆台高度应高于床垫高度。
